2022/05タバコをやめて1年と5ヶ月という中途半端な月日が経ちました
14さ…いや20歳からタバコを吸いはじめ約20年ほど愛煙家として生活してきましたが2021/01/01にピタリとやめました
- やめた理由
- やめるのに苦労したこと
- やめて良かったこと
などをやめたいと思っている人、やめたいけどやめれない方に向けて書ければと思います
できればやめたくない、やめようなんて思っていない方にも見てほしいのですが、なかなか難しいですかね…
個人的にはタバコをやめることによって得るものは大きいと思います、裏を返せば今までタバコを吸い続けてきたということは失ったものが多くあるのだと思います
過去を振り返っても時間は戻りません、死ぬまで人生は続きます、先を見てすぐタバコをやめましょう
タバコをやめようと思った理由たち
- 金
- 仕事
- 健康
- 投資
収入が減ったんだよね
2020年新型コロナウィルスの流行に伴い各地で緊急事態宣言などがあり、なんやかんやで仕事が減りました、歩合給なんで給料減りました、タバコ代もったいなく感じるようになりました
新しい仕事始めました
収入減ったんで副業でUber配達員はじめました、これでタバコ代くらい楽勝だぜと思いました、が、タバコ吸うために働いてるわけじゃねーと感じるようになりました
健康・・・大事よね
衛生管理のために新型コロナウィルスの流行前からマスクはよく使用していたのですが、流行後は自宅にいるとき以外は常時使用するようになって喫煙直後のマスクに抵抗が出てきてしまいました
タバコ代→投資に回す
何歳まで生きれるかはわからないけど、死ぬまでは生きるつもりなのでタバコやめてその金投資に回してみようと思った
禁煙、なんの苦労もありませんでした・・・
- まず最初に
- その後しばらく
- 強いて言えば
買わなきゃいいのよ
手持ちのタバコを全部吸ってこれで終わりと思っていたら友人に一箱もらっちゃったんですよね
ありがたく全部吸って・・・そっから買ってない、それだけ
食後とか休憩とか○の後とか
吸いたくはなるよ、でも買わないから、持ってないから、吸えない？吸わない？心の中で多少の葛藤はありますよ
でも自分で決めた事だから、買わないし吸わない、もちろんもらわない
無理やりひねり出すと
最低限のマナーをも守れない喫煙者にイラっとしましたかね
喫煙所以外での喫煙、歩きタバコ、バイクタバコ、車で腕だしタバコ、ポイ捨てね
でもね、きっと自分も同じようにやっていたんだよ、同じようにみられていたんだよ
こういう風に見られていたのかと思うとホントにタバコやめてよかったと思えます
※マナーを守っている喫煙者もいることはわかっていますがどうしてもマナーを守れない方が目立ってしまうのです
禁煙って良いことしかないですよ
やめようと思った理由そのものです
- 金
- 時間
- 健康？
つもり貯金ってわけでもないけれど
1日1箱500円と仮定して500×30日＝15000
15000×12ヶ月＝180000
自分今40歳で月々15000円を60歳まで20年間想定利回り3％で運用してみたら
元本360万円132.5万円だってさ合計約492.5万円
ただの皮算用ですが自分にとっては大金です
タバコの値段も上がってきてるし早くやめればそれだけ効果は大きくなりますよね
たとえ貯金なんて資産運用なんてしなくてもタバコより有意義なお金の使い方なんてこんなところに書かなくたっていくらでもありますよね
お金だけじゃなく時間だって大事ですよ
しつこいですが1日1箱500円と仮定して500×30日＝15000
ひと月のタバコ代を捻出するのに1日以上労働してると考えられます(自分の時間単価が安いのはほっといてねｗ)
仲間との食事や飲み会で離席してタバコを吸いに行く時間・・・
時間はどんな人でも平等で1日24時間しかありません、寝ないで生きられる人はいないので行動できる時間はもっと短いはずです
タバコのための労働なんてしたくないし楽しいはずの時間にわざわざ離席して喫煙に時間使うのもったいないですよね
もう自分は限りある時間(別に大病患っているわけではございません)をタバコになんて使えなくなってしまいました
実際、健康については実感ありません
禁煙したって言ってもまだ1年とちょっとだけだし実感なくて当たり前かもしれませんが、これについてはオマケみたいな感覚です
喫煙者だったころの自分より非喫煙者になった今の方がきっと健康でしょ？！程度です
最後に
禁煙したからって人生変わるなんて大袈裟な事でもないと思いますが、間違いなく自分の人生は好転している気がします
投資を始めて少し勉強したときの感覚に似ていて、何故もっと早く投資を始めなかったのかという感覚です、なぜもっと早くタバコやめなかったのかということです
日本では喫煙は違法でもなんでもないし自分のまわりにも喫煙者はいっぱいいます
たまたま禁煙に成功した自分がまわりに禁煙をすすめてもほとんど効果がないことは実感しています
これを見てちょっとやめてみるか→コンビニ行っても買わない→ちょっとだけタバコ代で投資してみるかみたいな気持ちになってくれる人が一人でもいるとうれしいなと思います
本気でやめたい人は禁煙外来もありかと思います、自分には必要なかったのですが禁煙外来を経て禁煙に成功した身近な友人もいます（もちろん今でも禁煙継続中）
ほんの1年ちょっと禁煙成功したくらいで偉そうにすみませんでした
以上、ありがとうございました＾＾
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